体脂肪率とは、体重に占める脂肪の割合のことです。 多くの人にとって、 女性の理想の体脂肪率は～25%です。 意外と高いと思うかも知れませんね。 体脂肪率が表示されない体重計の場合は、標準体重と現在の体重の数値を使った計算で体脂肪率を算出します。 標準体重＝22 × 身長m × 身長 体脂肪率＝(現在の体重ー標準体重) ÷ 標準体重 × 10 出てきた数に％をつけたものが、体脂肪率です。 あなたの体脂肪率はいくつ？ 平均bmiを知っている？ 女性にとって理想の体脂肪率は？ アスリートでもない限り、自分にとって適切な体脂肪率を
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体脂肪率 理想- 体脂肪率の標準値は、 男性の場合10～19%、女性は～29% です。 それ以上は肥満とされます。スリムで引き締まった体型を目指したい場合は男性なら11～13%、女性なら～22％を目安にしましょう。減らし過ぎると病気にかかりやすくなってしまうため、あくまでも標準値の中で調整することを体脂肪率15～17％ 体脂肪率15％～17％の女性は、見た目で言うと アスリートのような体型 でしょう。
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その脂肪が体のどれくらいを占めているかを表現するのが 「体脂肪率」です。 体脂肪率で理想の体型を作ることが出来るため ダイエットなどの基準に使われます。 ここでは理想の体脂肪率をご紹介します。 体脂肪の理想 体脂肪率の標準値は、体重体組成計では、さまざまな体組成の項目が瞬時に数値化されるのが特徴です。 それぞれの項目が何を意味するのか、オムロンの体重体組成計でわかる項目について説明します。 体脂肪率 内臓脂肪レベル 皮下脂肪率 基礎代謝 骨格筋率 BMI 体年齢 筋肉量（kg）÷体重（kg）＝筋肉率（%） 実際に、体重が60kgで体脂肪率が25%の方の場合は、次のような計算になります。 （※） （1）60kg×025＝15kg （2）60kg−15kg＝45kg （3）45kg÷2＝225kg （4）225kg÷60kg＝375% ※この計算では骨格筋量を除脂肪体重の半分と
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